Forløb

- Når du er klar til mere end en enkelt behandling

Du har måske prøvet lidt af hvert…

Behandlinger
Træning
At tage dig sammen
At spise “rigtigt”

Og det hjælper… lidt

Men noget i dig ved, at det ikke er hele svaret.

Forandring sker ikke på én time.

Den sker, når vi begynder at arbejde i lag
og giver kroppen tid til at give slip

Et forløb er ikke en hurtig løsning
Det er en proces, hvor du lære at lande i kroppen,
skabe ro i nervesystemet, forstår dine mønstre
og begynder at mærke dig selv igen

Min måde at arbejde med forløb

Jeg sammensætter forløb ud fra dig. Vi arbejder med hele dig – både det, du mærker i kroppen og det, der påvirker dig indefra. Det kan indeholde:

Behandling
Samtale / coaching
Bevægelse / træning
Regulering af nervesystemet
Kroppens signaler og forståelse
Sundhed og livsstil(kost, søvn, stress, energi, kosttilskud)

Vi kigger på sammenhængen mellem det du gør i din hverdag og det din krop forsøger at fortælle dig. Når kroppen ikke kun handler om kroppen. Mange af de symptomer, du mærker, hænger sammen med mere end spændinger. Det kan være:

Træthed og lav energi
Uro i kroppen
Fordøjelse og oppustethed
Søvn, der ikke giver ro
Vægt, der ikke vil flytte sig
En følelse af at kroppen “modarbejder dig”

Her arbejder vi ikke med kontrol, men med forståelse og støtte. Så kroppen kan begynde at samarbejde med dig igen. Vi finder den løsning, der giver mening for dig både mht tid, indsats og økonomi.

det får du med dig:

Book et Betydningsfuldt Møde

Kontakt mig eventuelt på telefon eller mail hvis du har spørgsmål

Jeg laver forløb for dig, der:

Er klar til at tage dig selv og din krop seriøst.
Ikke længere vil nøjes med midlertidig lindring. Fordi du
kan mærke, at både krop, sind, følelser og livsstil spiller ind
At du har lyst til at skabe en reel og varig forandring

Invitation - Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for. Det finder vi ud af sammen

- Mindre spænding i kroppen
- Mere ro i nervesystemet
- Bedre kontakt til din krop
- Mere stabil energi i hverdagen
- En oplevelse af, at kroppen arbejder med dig og ikke imod dig

Og for nogle:
en naturlig bevægelse i vægt og balance
uden kamp og kontrol

Hvordan et forløb foregår

Forløbet tilpasses dig. Vi starter med en afklarende samtale, hvor vi mærker, hvad du har brug for.

Herefter sammensætter vi et forløb
der giver mening for dig og din hverdag

Det kan være:

1:1 sessioner
Kombination af behandling, samtale og træning
Sparring omkring sundhed og livsstil undervejs

Er det for dig?